Michael Yang 2018/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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12.5 km | 01:33:51 | 07:30/km

日期: 2018-08-07 21:33 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'44" / 06'42" / 06'53" / 08'36" / 07'49" / 06'53" / 07'23" / 07'03" / 06'59" / 07'17" / 08'24" / 07'17" / 11'44" /

基本訓練

8月累積里程 : 191.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃堯輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'42"	00:13'26"
3	06'53"	00:20'19"
4	08'36"	00:28'55"
5	07'49"	00:36'44"
6	06'53"	00:43'37"
7	07'23"	00:51'00"
8	07'03"	00:58'03"
9	06'59"	01:05'02"
10	07'17"	01:12'19"
11	08'24"	01:20'43"
12	07'17"	01:28'00"
12.5	11'41"	01:33'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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