3.2 km | 00:35:27 | 11:02/km日期: 2018-08-06 18:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 12'38" / 10'31" / 10'13" / 09'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" (+02'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'15" | 211 / 3211 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 152.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 10'31" | 00:23'09" |
| 3 | 10'13" | 00:33'22" |
| 3.2 | 09'17" | 00:35'20" |
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