王大源 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

王大源台南
ID 22343

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5.1 km | 00:26:38 | 05:14/km

日期: 2014-03-12 17:40 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'18" / 05'14" / 05'09" / 05'13" / 05'17" / 03'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'31")

05'13" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'40")

05'08"

1000 / 3000

4

05'13"

(20'53")

05'13" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'16"

(26'10")

05'16" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'27"

(26'38")

05'21" (+00'13")

86 / 5086

3月累積里程 : 103.63 km

On Cloudsurfer 性能系列亮藍累積 : 613.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃盛義, moly 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'14"	00:10'32"
3	05'09"	00:15'41"
4	05'13"	00:20'54"
5	05'17"	00:26'11"
5.1	03'52"	00:26'31"

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