☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 2018/08/07 訓練日誌

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☘️🌿Happy Chen🌿☘️

11.5 km | 01:08:00 | 05:55/km

日期: 2018-08-07 18:12 - 總爬升: 646 m - 地點: 🐎🦌 - 天氣: 熱 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'44" / 05'39" / 05'50" / 06'13" / 05'53" / 06'04" / 06'00" / 06'08" / 04'57" / 05'56" / 06'46" / 05'51" /

8月累積里程 : 462.49 km

把跑步當做日常生活第3代Y拖5168 累積 : 15320.4 km

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劉清泉, 愛漫跑和其他 106 人說推

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邱志超運動快樂
88節快樂

2018-08-08 10:51 ·

1 個人推

呂理用午安！夜跑愉悅！

2018-08-10 17:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'39"	00:11'23"
3	05'50"	00:17'13"
4	06'13"	00:23'26"
5	05'53"	00:29'19"
6	06'04"	00:35'23"
7	06'00"	00:41'23"
8	06'08"	00:47'31"
9	04'57"	00:52'28"
10	05'56"	00:58'24"
11	06'46"	01:05'10"
11.5	05'54"	01:08'02"

朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"