Michael Yang 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Yang 基隆
ID 363478

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12.2 km | 01:28:53 | 07:16/km

日期: 2018-08-09 21:47 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'02" / 07'06" / 07'34" / 06'55" / 06'56" / 06'52" / 07'13" / 06'44" / 07'11" / 07'11" / 07'57" / 07'15" / 14'07" /

基本訓練

8月累積里程 : 191.10 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'06"	00:14'08"
3	07'34"	00:21'42"
4	06'55"	00:28'37"
5	06'56"	00:35'33"
6	06'52"	00:42'25"
7	07'13"	00:49'38"
8	06'44"	00:56'22"
9	07'11"	01:03'33"
10	07'11"	01:10'44"
11	07'57"	01:18'41"
12	07'15"	01:25'56"
12.2	14'08"	01:28'54"

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