北田幫志雄 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

北田幫志雄台中
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北田幫志雄

14.1 km | 01:38:10 | 06:56/km

日期: 2018-08-19 06:20 - 總爬升: 237 m - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'30" / 06'35" / 06'27" / 06'08" / 08'41" / 07'25" / 07'05" / 07'00" / 08'07" / 07'43" / 05'20" / 05'31" / 07'13" / 06'45" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'29" (+02'09")

1000 / 1000

2

06'35"

(14'04")

06'35" (+01'15")

1000 / 2000

3

06'27"

(20'31")

06'27" (+01'07")

1000 / 3000

4

06'07"

(26'39")

06'07" (+00'47")

1000 / 4000

5

08'41"

(35'20")

08'41" (+03'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

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北田幫志雄

·

大腳ㄚ舉辦的中部跑友聯誼會，補給完勝實際真正的馬拉松賽事!

8月累積里程 : 77.40 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Cat Chang, 黃珮粧和其他 10 人說推

·

偉沒有機會跟你說到話，拍謝

2018-08-19 11:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'35"	00:14'05"
3	06'27"	00:20'32"
4	06'08"	00:26'40"
5	08'41"	00:35'21"
6	07'25"	00:42'46"
7	07'05"	00:49'51"
8	07'00"	00:56'51"
9	08'07"	01:04'58"
10	07'43"	01:12'41"
11	05'20"	01:18'01"
12	05'31"	01:23'32"
13	07'13"	01:30'45"
14	06'45"	01:37'30"
14.1	05'19"	01:38'10"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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