10.0 km | 01:14:25 | 07:26/km日期: 2018-08-09 20:01 - 總爬升: 388 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 12724 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'26" / 06'36" / 07'17" / 07'00" / 07'48" / 07'03" / 07'56" / 08'00" / 08'08" / 07'52" / 00'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1003 / 1003 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'34" (+00'09") | 1003 / 2007 | 170 / 89 |
| 3 | | 07'15" (+00'50") | 1002 / 3010 | 171 / 80 |
| 4 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 4010 | 166 / 85 |
| 5 | | 07'53" (+01'28") | 1001 / 5012 | 171 / 73 |
| 6 | | 07'04" (+00'39") | 1000 / 6012 | 171 / 82 |
| 7 | | 07'53" (+01'28") | 1006 / 7018 | 175 / 72 |
| 8 | | 08'00" (+01'35") | 1005 / 8024 | 160 / 77 |
| 9 | | 08'24" (+01'59") | 1000 / 9024 | 175 / 67 |
| 10 | | 07'44" (+01'19") | 997 / 10021 | 175 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 315.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'36" | 00:13'02" |
| 3 | 07'17" | 00:20'19" |
| 4 | 07'00" | 00:27'19" |
| 5 | 07'48" | 00:35'07" |
| 6 | 07'03" | 00:42'10" |
| 7 | 07'56" | 00:50'06" |
| 8 | 08'00" | 00:58'06" |
| 9 | 08'08" | 01:06'14" |
| 10 | 07'52" | 01:14'06" |
| 10.0 | -113'-5" | 01:14'25" |
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