詹謦豪 2018/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

詹謦豪新北市
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4.3 km | 00:32:51 | 07:41/km

日期: 2018-08-24 06:57 - 地點: 市府路 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'31" / 07'36" / 06'55" / 07'37" / 10'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'27" (+00'25")

1040 / 1040

2

07'33"

(15'19")

07'30" (+00'28")

1005 / 2045

3

07'33"

(22'52")

07'06" (+00'04")

1062 / 3108

4

07'18"

(30'10")

07'02"

1035 / 4143

5

02'25"

(32'35")

08'58" (+01'56")

269 / 4413

8月累積里程 : 11.54 km

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董吉龍一人.、, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'36"	00:15'07"
3	06'55"	00:22'02"
4	07'37"	00:29'39"
4.3	10'51"	00:32'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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