陳俊豪 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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6.5 km | 00:36:20 | 05:33/km

日期: 2018-08-13 00:22 - 總爬升: 208 m - 地點: 中正高工操場 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 02'11" / 01'10" / 01'37" / 01'58" / 04'33" / 06'07" / 06'14" / 06'10" / 10'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'33"

(03'33")

01'38"

2159 / 2159

2

04'30"

(08'03")

01'59" (+00'21")

2250 / 4409

3

05'55"

(13'58")

05'53" (+04'15")

1004 / 5413

4

06'07"

(20'05")

06'10" (+04'32")

991 / 6404

5

06'15"

(26'20")

06'14" (+04'36")

1001 / 7405

展開計圈分析

GPS迷亂中，6km後開始下大雨

8月累積里程 : 103.71 km

Hyper Heroes Franco719 累積 : 734.8 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

鄭全慶, 楊鳳梨和其他 10 人說推

·

習慣就好早啊！夜跑愉快。

2018-08-13 07:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'11"	00:02'11"
2	01'10"	00:03'21"
3	01'37"	00:04'58"
4	01'58"	00:06'56"
5	04'33"	00:11'29"
6	06'07"	00:17'36"
7	06'14"	00:23'50"
8	06'10"	00:30'00"
6.5	-3'-48"	00:35'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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