10.4 km | 01:15:45 | 07:17/km日期: 2018-08-13 20:05 - 平均心率: 146 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'29" / 06'42" / 06'05" / 06'44" / 06'31" / 06'18" / 07'13" / 05'44" / 09'26" / 10'31" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'47") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'55" (+00'07") | 1200 / 3200 |
| 3 | | 08'21" (+02'33") | 400 / 3600 |
| 4 | | 05'50" (+00'02") | 1200 / 4800 |
| 5 | | 08'40" (+02'52") | 400 / 5200 |
| 6 | | 05'50" (+00'02") | 1200 / 6400 |
| 7 | | 09'11" (+03'23") | 400 / 6800 |
| 8 | | 05'48" | 1200 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+02'48") | 400 / 8400 |
| 10 | | 10'16" (+04'28") | 2000 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
167.28 km 
ascis gel-contend 3 累積 :
1420.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'42" | 00:13'11" |
| 3 | 06'05" | 00:19'16" |
| 4 | 06'44" | 00:26'00" |
| 5 | 06'31" | 00:32'31" |
| 6 | 06'18" | 00:38'49" |
| 7 | 07'13" | 00:46'02" |
| 8 | 05'44" | 00:51'46" |
| 9 | 09'26" | 01:01'12" |
| 10 | 10'31" | 01:11'43" |
| 10.4 | 10'04" | 01:15'45" |
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