吳進添 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳進添台南
ID 178847

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5.7 km | 01:33:23 | 16:17/km

日期: 2018-08-12 16:06 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 14'13" / 16'09" / 13'26" / 13'08" / 23'43" / 16'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'01"

(14'01")

14'05" (+00'58")

995 / 995

2

16'21"

(30'22")

16'15" (+03'08")

1005 / 2000

3

13'26"

(43'48")

13'25" (+00'18")

1000 / 3000

4

13'19"

(57'07")

13'07"

1015 / 4015

5

23'32"

(01:20'39")

23'41" (+10'34")

993 / 5009

6

12'11"

(01:32'50")

15'25" (+02'18")

790 / 5799

8月累積里程 : 5.73 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'13"	00:14'13"
2	16'09"	00:30'22"
3	13'26"	00:43'48"
4	13'08"	00:56'56"
5	23'43"	01:20'39"
5.7	16'41"	01:32'50"

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