4.6 km | 00:29:17 | 06:20/km日期: 2018-08-13 12:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 35°C - 濕度: 61%
Pace: 06'08" / 06'07" / 06'08" / 06'43" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'40") | 616 / 4616 |
第一次穿Y拖遇到下雨，不過買Y拖本來就是要應付這種情況，當然繼續跑囉。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.15 km 
母子鱷魚 三代-藍色(39) 累積 :
398.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'07" | 00:12'15" |
| 3 | 06'08" | 00:18'23" |
| 4 | 06'43" | 00:25'06" |
| 4.6 | 06'47" | 00:29'17" |
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