7.1 km | 00:36:31 | 05:08/km日期: 2018-08-15 22:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 6800 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'04" / 05'00" / 05'23" / 05'19" / 05'08" / 05'08" / 04'57" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'09") | 1009 / 1009 | 179 / 109 |
| 2 | | 04'57" (+00'01") | 1009 / 2019 | 186 / 108 |
| 3 | | 05'19" (+00'23") | 1002 / 3021 | 182 / 102 |
| 4 | | 05'16" (+00'20") | 1009 / 4030 | 185 / 102 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 1002 / 5032 | 187 / 103 |
| 6 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 6033 | 190 / 102 |
| 7 | | 04'56" | 1003 / 7036 | 191 / 105 |
| 8 | | 04'45" | 108 / 7145 | 189 / 110 |
感受到小綠一直在期待著我的眷顧，面對著該退役的你，已經有多少場沒帶你上陣了，今晚一時興起從床邊把你挖起來敘敘舊，沒想到你還挺能撐的，中段時還托著我不要不要停，已感動~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 158.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 05'23" | 00:15'27" |
| 4 | 05'19" | 00:20'46" |
| 5 | 05'08" | 00:25'54" |
| 6 | 05'08" | 00:31'02" |
| 7 | 04'57" | 00:35'59" |
| 7.1 | 04'54" | 00:36'31" |
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