5.2 km | 00:40:00 | 07:38/km日期: 2018-08-13 23:02 - 地點: Tw to Ty - 平均心率: 153 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 83%
Pace: 07'02" / 08'31" / 07'48" / 07'51" / 07'12" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 231 / 5231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 150.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'31" | 00:15'33" |
| 3 | 07'48" | 00:23'21" |
| 4 | 07'51" | 00:31'12" |
| 5 | 07'12" | 00:38'24" |
| 5.2 | 06'41" | 00:39'57" |
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