7.4 km | 00:58:28 | 07:55/km日期: 2018-08-15 20:02 - 地點: 宜大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 431 Cal - 總步數: 9160 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'18" / 07'04" / 06'56" / 06'45" / 06'34" / 06'04" / 12'39" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'13") | 1000 / 1000 | 159 / 85 |
| 2 | | 07'01" (+00'56") | 1005 / 2005 | 159 / 88 |
| 3 | | 06'53" (+00'48") | 1006 / 3011 | 161 / 89 |
| 4 | | 06'44" (+00'39") | 1001 / 4013 | 162 / 91 |
| 5 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 5013 | 164 / 92 |
| 6 | | 06'05" | 1005 / 6019 | 166 / 98 |
| 7 | | 12'36" (+06'31") | 1006 / 7026 | 137 / 57 |
| 8 | | 13'05" (+07'00") | 383 / 7409 | 161 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
103.88 km 
ㄚ拖 累積 :
2987.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'04" | 00:14'22" |
| 3 | 06'56" | 00:21'18" |
| 4 | 06'45" | 00:28'03" |
| 5 | 06'34" | 00:34'37" |
| 6 | 06'04" | 00:40'41" |
| 7 | 12'39" | 00:53'20" |
| 7.4 | 13'23" | 00:58'28" |
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