neo 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
ID 77

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4.2 km | 00:22:43 | 05:27/km

日期: 2014-03-15 17:12 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 05'49" / 05'22" / 05'18" / 05'24" / 05'06" /

才出門跑個兩百公尺就想大便，忍了兩圈，還是先解決好了！

3月累積里程 : 342.54 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 1752.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鍾宸亦(船長), 水世界和其他 18 人說推

·

Cart Lin 這真的不能忍......

2014-03-15 20:00 ·

neo 有幾次在跑馬的時候就是忍不住跑廁所，想忍也忍不住～

2014-03-15 20:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'22"	00:11'11"
3	05'18"	00:16'29"
4	05'24"	00:21'53"
4.2	05'06"	00:22'43"

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