3.0 km | 00:13:22 | 04:31/km日期: 2018-11-08 19:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2436 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'23" / 04'28" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'49") | 1006 / 1006 | 177 / 105 |
| 2 | | 04'32" | 1007 / 2013 | 182 / 120 |
| 3 | | 03'33" | 953 / 2967 | 190 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 04'28" | 00:09'51" |
| 3.0 | 03'41" | 00:13'22" |
留言 
