澎湖海賊王永吉 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

澎湖海賊王永吉高雄
ID 377281

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澎湖海賊王永吉

15.0 km | 01:34:03 | 06:15/km

日期: 2018-08-16 20:39 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'29" / 05'48" / 05'59" / 05'53" / 06'04" / 06'09" / 05'58" / 05'55" / 06'55" / 06'15" / 06'09" / 06'18" / 06'36" / 06'44" / 06'39" / 10'00" /

基本訓練

8月累積里程 : 201.30 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

闲云野鹤, 小米和其他 4 人說推

·

小米海賊王午安
情人節快樂💕

2018-08-17 13:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'48"	00:12'17"
3	05'59"	00:18'16"
4	05'53"	00:24'09"
5	06'04"	00:30'13"
6	06'09"	00:36'22"
7	05'58"	00:42'20"
8	05'55"	00:48'15"
9	06'55"	00:55'10"
10	06'15"	01:01'25"
11	06'09"	01:07'34"
12	06'18"	01:13'52"
13	06'36"	01:20'28"
14	06'44"	01:27'12"
15	06'39"	01:33'51"
15.0	12'19"	01:34'03"

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成績 : 01:07:05

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