5.0 km | 00:34:56 | 06:57/km日期: 2014-02-17 20:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 06'44" / 06'28" / 06'52" / 07'04" / 07'32" / 03'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 115.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'28" | 00:13'12" |
3 | 06'52" | 00:20'04" |
4 | 07'04" | 00:27'08" |
5 | 07'32" | 00:34'40" |
5.0 | 03'01" | 00:34'44" |