黃俊凱 2018/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊凱彰化
ID 315263

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6.2 km | 00:40:44 | 06:36/km

日期: 2018-08-17 18:12 - 地點: 彰化縣立體育館 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'48" / 06'06" / 06'20" / 06'49" / 07'02" / 07'05" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'46"

989 / 989

2

06'05"

(11'48")

06'02" (+00'16")

1007 / 1997

3

06'26"

(18'14")

06'20" (+00'34")

1013 / 3010

4

06'49"

(25'03")

06'47" (+01'01")

1003 / 4013

5

07'02"

(32'05")

07'03" (+01'17")

995 / 5009

展開計圈分析

彰化

黃俊凱

·

流的不是汗，是脂肪再流淚

8月累積里程 : 49.32 km

Android - asus ASUS_X00DDA 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'06"	00:11'54"
3	06'20"	00:18'14"
4	06'49"	00:25'03"
5	07'02"	00:32'05"
6	07'05"	00:39'10"
6.2	07'09"	00:40'23"

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