13.9 km | 01:33:35 | 06:42/km日期: 2018-08-19 06:20 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 17556 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'27" / 05'59" / 06'08" / 06'17" / 06'36" / 06'43" / 06'46" / 07'13" / 07'12" / 06'34" / 06'23" / 06'39" / 06'55" / 06'13" / 00'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'30") | 1006 / 1006 | 181 / 73 |
| 2 | | 05'58" | 1005 / 2012 | 195 / 85 |
| 3 | | 06'06" (+00'08") | 1009 / 3021 | 192 / 85 |
| 4 | | 06'11" (+00'13") | 1009 / 4031 | 191 / 84 |
| 5 | | 06'39" (+00'41") | 1001 / 5033 | 189 / 79 |
| 6 | | 06'48" (+00'50") | 1003 / 6036 | 185 / 79 |
| 7 | | 06'44" (+00'46") | 1001 / 7038 | 183 / 80 |
| 8 | | 07'16" (+01'18") | 1004 / 8042 | 182 / 75 |
| 9 | | 07'09" (+01'11") | 1001 / 9043 | 186 / 74 |
| 10 | | 06'46" (+00'48") | 1004 / 10047 | 188 / 78 |
| 11 | | 06'20" (+00'22") | 1007 / 11055 | 187 / 83 |
| 12 | | 07'08" (+01'10") | 1000 / 12056 | 186 / 75 |
| 13 | | 06'30" (+00'32") | 1105 / 13161 | 187 / 81 |
| 14 | | 05'43" | 939 / 14100 | 191 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
236.39 km 
母子鱷魚 ㄚ拖三代小白 累積 :
115.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'59" | 00:13'26" |
| 3 | 06'08" | 00:19'34" |
| 4 | 06'17" | 00:25'51" |
| 5 | 06'36" | 00:32'27" |
| 6 | 06'43" | 00:39'10" |
| 7 | 06'46" | 00:45'56" |
| 8 | 07'13" | 00:53'09" |
| 9 | 07'12" | 01:00'21" |
| 10 | 06'34" | 01:06'55" |
| 11 | 06'23" | 01:13'18" |
| 12 | 06'39" | 01:19'57" |
| 13 | 06'55" | 01:26'52" |
| 14 | 06'13" | 01:33'05" |
| 14.0 | -10'-36" | 01:33'35" |
展開計圈分析
留言 
