山中一碗麵 2018/08/25 訓練日誌

山中一碗麵高雄
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山中一碗麵

6.0 km | 00:37:19 | 06:11/km

日期: 2018-08-25 21:40 - 總爬升: 105 m - 地點: 高雄世運 - 天氣: 陰 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'31" / 05'44" / 05'38" / 06'10" / 06'19" / 06'20" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'35"

(05'35")

05'29" (+00'01")

1015 / 1015

05'51"

(11'26")

05'49" (+00'21")

1004 / 2019

05'27"

(16'53")

05'28"

996 / 3016

06'10"

(23'03")

06'10" (+00'42")

999 / 4016

06'33"

(29'36")

06'29" (+01'01")

1007 / 5024

展開計圈分析

五個月前帶我訓練我的好友團長退步好多啊！頹廢太久，現在換我海放他帶他。
果然要利用工作繁忙之餘來自律抒壓啊！

8月累積里程 : 12.13 km

adidas Alpha Bounce Beyond M 累積 : 167.3 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 葉文凱和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'44"	00:11'15"
3	05'38"	00:16'53"
4	06'10"	00:23'03"
5	06'19"	00:29'22"
6	06'20"	00:35'42"
6.0	08'19"	00:35'57"

朋友動態

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