12.0 km | 00:59:40 | 04:57/km日期: 2018-08-20 21:49 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 176 - 卡路里: 843 Cal - 總步數: 10757 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'51" / 04'45" / 04'42" / 04'45" / 04'51" / 05'02" / 05'04" / 05'01" / 05'00" / 04'49" / 05'15" / 05'18" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" (+00'12") | 1008 / 1008 | 181 / 113 |
| 2 | | 04'40" | 1006 / 2015 | 182 / 117 |
| 3 | | 04'41" (+00'01") | 1008 / 3024 | 181 / 117 |
| 4 | | 04'42" (+00'02") | 1009 / 4034 | 183 / 116 |
| 5 | | 04'49" (+00'09") | 1006 / 5040 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'59" (+00'19") | 1004 / 6045 | 180 / 110 |
| 7 | | 05'01" (+00'21") | 1008 / 7054 | 178 / 111 |
| 8 | | 05'01" (+00'21") | 1004 / 8058 | 180 / 109 |
| 9 | | 04'57" (+00'17") | 1008 / 9066 | 181 / 111 |
| 10 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 10066 | 178 / 117 |
| 11 | | 05'22" (+00'42") | 1003 / 11069 | 177 / 104 |
| 12 | | 05'16" (+00'36") | 1001 / 12071 | 176 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
182.62 km 
愛迪達 馬拉松鞋 累積 :
1021.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'45" | 00:09'36" |
| 3 | 04'42" | 00:14'18" |
| 4 | 04'45" | 00:19'03" |
| 5 | 04'51" | 00:23'54" |
| 6 | 05'02" | 00:28'56" |
| 7 | 05'04" | 00:34'00" |
| 8 | 05'01" | 00:39'01" |
| 9 | 05'00" | 00:44'01" |
| 10 | 04'49" | 00:48'50" |
| 11 | 05'15" | 00:54'05" |
| 12 | 05'18" | 00:59'23" |
| 12.0 | 14'13" | 00:59'41" |
留言 
展開計圈分析
