10.6 km | 00:55:49 | 05:15/km日期: 2018-08-15 17:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 10546 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'00" / 04'51" / 04'54" / 05'04" / 05'13" / 05'09" / 05'33" / 05'10" / 05'11" / 05'20" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 1000 | 184 / 89 |
| 2 | | 04'50" | 1002 / 2003 | 190 / 108 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 3003 | 189 / 107 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 1009 / 4013 | 190 / 103 |
| 5 | | 05'08" (+00'18") | 1003 / 5016 | 190 / 102 |
| 6 | | 05'10" (+00'20") | 1004 / 6021 | 189 / 101 |
| 7 | | 05'31" (+00'41") | 1003 / 7025 | 184 / 98 |
| 8 | | 05'07" (+00'17") | 1007 / 8032 | 190 / 102 |
| 9 | | 05'10" (+00'20") | 1001 / 9034 | 190 / 101 |
| 10 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 10035 | 190 / 99 |
| 11 | | 05'24" (+00'34") | 625 / 10660 | 188 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'51" | 00:10'51" |
| 3 | 04'54" | 00:15'45" |
| 4 | 05'04" | 00:20'49" |
| 5 | 05'13" | 00:26'02" |
| 6 | 05'09" | 00:31'11" |
| 7 | 05'33" | 00:36'44" |
| 8 | 05'10" | 00:41'54" |
| 9 | 05'11" | 00:47'05" |
| 10 | 05'20" | 00:52'25" |
| 10.6 | 05'26" | 00:55'49" |
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