Antho Lee 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

Antho Lee 台北市
ID 333819

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5.0 km | 00:28:18 | 05:37/km

日期: 2018-08-20 20:00 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'20" / 05'11" / 06'20" / 05'51" / 05'22" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'09")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'30")

05'10"

1000 / 2000

3

06'20"

(16'50")

06'20" (+01'10")

1000 / 3000

4

05'51"

(22'41")

05'51" (+00'41")

1000 / 4000

5

05'22"

(28'04")

05'22" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'14"

(28'18")

07'33" (+02'23")

31 / 5031

8月累積里程 : 133.37 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'11"	00:10'31"
3	06'20"	00:16'51"
4	05'51"	00:22'42"
5	05'22"	00:28'04"
5.0	07'55"	00:28'19"

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