逐風之魂🦅 2018/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
ID 322985

50 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

逐風之魂🦅

23.0 km | 01:13:12 | 18.9 km/h

日期: 2018-08-21 05:45 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 567 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

12.16 (-18.09)

990 / 990

2

02'59"

(07'53")

20.45 (-9.80)

1012 / 2003

3

02'54"

(10'47")

20.93 (-9.32)

1006 / 3010

4

03'13"

(14'00")

18.65 (-11.60)

999 / 4009

5

02'56"

(16'56")

20.34 (-9.91)

990 / 4999

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

橋下仰望～

·

台南

逐風之魂🦅

橋上視野～

·

台南

逐風之魂🦅

完賽線上獎章～

·

台南

逐風之魂🦅

來罐同名飲料～

·

一段時間沒騎的路線，想到就繞去看看新橋建造的進度（➡4/12）～🏗

8月累積里程 : 307.76 km

Android - Sony H4133 上傳 | 6 years ago

張秀雲, Perry 和其他 19 人說推

·

John Chen 魂大，早安呀
運動愉快

2018-08-21 08:16 ·

1 個人推

Ming Yeh 單車運動愉快。

2018-08-21 22:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.1	3.4 %
2	20.5	5.2 %
3	20.7	3.5 %
4	18.7	4.3 %
5	20.1	2.0 %
6	30.3	-2.7 %
7	7.6	-5.3 %
8	23.4	2.7 %
9	22.0	-2.9 %
10	18.9	-2.8 %
11	20.0	4.0 %
12	20.5	-2.2 %
13	21.7	-2.3 %
14	21.4	-1.5 %
15	19.1	-2.2 %
16	20.6	2.4 %
17	21.8	-2.4 %
18	21.2	2.4 %
19	22.6	2.2 %
20	21.3	-1.3 %
21	21.6	2.6 %
22	21.8	-1.7 %
23	24.0	5.0 %
23.0	10.3	-3.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km