10.5 km | 01:12:23 | 06:52/km日期: 2018-08-20 21:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 404 Cal
Pace: 06'28" / 06'39" / 06'38" / 06'44" / 06'56" / 06'49" / 06'30" / 06'10" / 08'16" / 07'16" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'39" | 00:13'07" |
| 3 | 06'38" | 00:19'45" |
| 4 | 06'44" | 00:26'29" |
| 5 | 06'56" | 00:33'25" |
| 6 | 06'49" | 00:40'14" |
| 7 | 06'30" | 00:46'44" |
| 8 | 06'10" | 00:52'54" |
| 9 | 08'16" | 01:01'10" |
| 10 | 07'16" | 01:08'26" |
| 10.5 | 07'22" | 01:12'23" |
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