wjs 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

wjs 雲林
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6.3 km | 00:35:27 | 05:38/km

日期: 2014-03-17 15:46 - 地點: 家附近 - 天氣: 熱 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 45%

Pace: 05'42" / 05'42" / 05'37" / 05'37" / 05'36" / 05'39" / 05'30" /

恢復跑

3月累積里程 : 255.52 km

GPX 上傳 | 10 years ago

謝武成, 浪潮行者和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'42"	00:11'24"
3	05'37"	00:17'01"
4	05'37"	00:22'38"
5	05'36"	00:28'14"
6	05'39"	00:33'53"
6.3	05'30"	00:35'27"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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