7.1 km | 00:45:13 | 06:21/km日期: 2018-08-23 18:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'40" / 06'18" / 06'37" / 08'56" / 06'12" / 06'06" / 06'16" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" | 107 / 7107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
139.01 km UnderArmour charged bandit3 紫 累積 :
400.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'18" | 00:12'58" |
3 | 06'37" | 00:19'35" |
4 | 08'56" | 00:28'31" |
5 | 06'12" | 00:34'43" |
6 | 06'06" | 00:40'49" |
7 | 06'16" | 00:47'05" |
7.1 | 05'54" | 00:47'43" |