peterpang 2014/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

peterpang 花蓮
ID 6808

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8.9 km | 01:03:15 | 07:04/km

日期: 2014-03-22 07:32 - 地點: 精舍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84%

Pace: 07'05" / 06'46" / 06'17" / 07'02" / 06'46" / 06'48" / 06'21" / 07'32" / 09'16" /

LSD

3月累積里程 : 90.63 km

Nike free 4.0 V3 579958-001 累積 : 101.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

James Jen, 昌寰和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'46"	00:13'51"
3	06'17"	00:20'08"
4	07'02"	00:27'10"
5	06'46"	00:33'56"
6	06'48"	00:40'44"
7	06'21"	00:47'05"
8	07'32"	00:54'37"
8.9	09'15"	01:03'15"

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