陳銘信 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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7.1 km | 00:37:48 | 05:21/km

日期: 2014-03-15 19:41 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 47%

Pace: 05'12" / 05'24" / 05'24" / 05'36" / 05'28" / 05'16" / 05'12" / 04'26" /

感覺恢復了~一跑下去...發現完全沒力
謀FU~
覺得舒服的速度...一看錶..挖哩勒好慢囧rz...

3月累積里程 : 160.17 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡鈞鴻, James_Chang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'24"	00:10'36"
3	05'24"	00:16'00"
4	05'36"	00:21'36"
5	05'28"	00:27'04"
6	05'16"	00:32'20"
7	05'12"	00:37'32"
7.1	04'24"	00:37'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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