王大源 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

王大源台南
ID 22343

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6.2 km | 00:32:10 | 05:11/km

日期: 2014-03-17 17:49 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 05'49" / 05'21" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 04'53" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'10")

05'21" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'22")

05'11" (+00'19")

1000 / 3000

4

05'04"

(21'26")

05'04" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'56"

(26'22")

04'56" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 103.63 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 797.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

黃盛義, 鄭劦廷和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'21"	00:11'10"
3	05'12"	00:16'22"
4	05'04"	00:21'26"
5	04'56"	00:26'22"
6	04'53"	00:31'15"
6.2	04'26"	00:32'06"

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朋友動態

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成績 : 02:20:17

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