12.0 km | 01:37:55 | 08:08/km日期: 2018-08-26 18:21 - 總爬升: 251 m - 地點: 景美溪河濱+政大後山 - 天氣: 陰但熱溼 - 平均心率: 129 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 16964 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'43" / 06'55" / 06'55" / 09'00" / 07'24" / 10'54" / 07'44" / 08'39" / 08'01" / 07'51" / 10'46" / 06'46" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'01") | 1007 / 1007 | 166 / 89 |
| 2 | | 06'51" (+00'09") | 1000 / 2008 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'55" (+00'13") | 1007 / 3015 | 168 / 85 |
| 4 | | 08'55" (+02'13") | 1002 / 4017 | 168 / 66 |
| 5 | | 07'23" (+00'41") | 1001 / 5019 | 165 / 81 |
| 6 | | 10'53" (+04'11") | 1000 / 6019 | 182 / 50 |
| 7 | | 07'44" (+01'02") | 1000 / 7019 | 171 / 75 |
| 8 | | 08'38" (+01'56") | 1000 / 8020 | 175 / 65 |
| 9 | | 08'13" (+01'31") | 1001 / 9021 | 170 / 71 |
| 10 | | 07'47" (+01'05") | 1004 / 10026 | 169 / 75 |
| 11 | | 10'42" (+04'00") | 1004 / 11030 | 188 / 49 |
| 12 | | 06'42" | 1005 / 12035 | 171 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
71.57 km 
UNDERARMOUR Slingflex 累積 :
1129.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'55" | 00:13'38" |
| 3 | 06'55" | 00:20'33" |
| 4 | 09'00" | 00:29'33" |
| 5 | 07'24" | 00:36'57" |
| 6 | 10'54" | 00:47'51" |
| 7 | 07'44" | 00:55'35" |
| 8 | 08'39" | 01:04'14" |
| 9 | 08'01" | 01:12'15" |
| 10 | 07'51" | 01:20'06" |
| 11 | 10'46" | 01:30'52" |
| 12 | 06'46" | 01:37'38" |
| 12.0 | 11'39" | 01:37'55" |
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