吳瑞清 2014/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳瑞清高雄
ID 81736

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8.6 km | 00:56:33 | 06:34/km

日期: 2014-03-17 16:17 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'55" / 06'38" / 06'22" / 09'23" / 06'40" / 06'21" / 05'11" / 06'16" / 04'42" /

3月累積里程 : 242.84 km

Saucony type a5 累積 : 273.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳瑞清, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'38"	00:13'33"
3	06'22"	00:19'55"
4	09'23"	00:29'18"
5	06'40"	00:35'58"
6	06'21"	00:42'19"
7	05'11"	00:47'30"
8	06'16"	00:53'46"
8.6	04'42"	00:56'33"

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成績 : 04:56:26

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