Duck （錸德竹22晨跑團） 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Duck （錸德竹22晨跑團） TX
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Duck （錸德竹22晨跑團）

8.3 km | 00:54:32 | 06:32/km

日期: 2014-03-19 05:43 - 地點: Outside - 天氣: Nice - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'38" / 06'34" / 06'44" / 06'32" / 06'38" / 06'25" / 06'27" / 06'22" / 06'28" /

基本訓練

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2014-03-19 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'34"	00:13'12"
3	06'44"	00:19'56"
4	06'32"	00:26'28"
5	06'38"	00:33'06"
6	06'25"	00:39'31"
7	06'27"	00:45'58"
8	06'22"	00:52'20"
8.3	06'25"	00:54'32"

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