菜雞（小P) 2018/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

菜雞（小P) 苗栗
ID 267283

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13.0 km | 01:20:12 | 06:09/km

日期: 2018-08-28 18:49 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'12" / 05'02" / 04'56" / 04'50" / 04'54" / 06'18" / 05'30" / 06'35" / 08'13" / 04'26" / 08'55" / 06'30" / 07'27" / 16'06" /

苗栗

菜雞（小P)

·

基本訓練
--
沒下雨！
趁現在！！

8月累積里程 : 149.23 km

美津濃小號累積 : 2490.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳榮興, sofi 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'02"	00:11'14"
3	04'56"	00:16'10"
4	04'50"	00:21'00"
5	04'54"	00:25'54"
6	06'18"	00:32'12"
7	05'30"	00:37'42"
8	06'35"	00:44'17"
9	08'13"	00:52'30"
10	04'26"	00:56'56"
11	08'55"	01:05'51"
12	06'30"	01:12'21"
13	07'27"	01:19'48"
13.0	15'15"	01:20'17"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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