3.1 km | 00:20:03 | 06:33/km日期: 2014-03-20 07:27 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 06'59" / 06'04" / 06'38" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" (+03'47") | 6 / 6 |
| 2 | | 07'45" (+01'53") | 339 / 346 |
| 3 | | 06'38" (+00'46") | 363 / 709 |
| 4 | | 06'19" (+00'27") | 366 / 1076 |
| 5 | | 06'00" (+00'08") | 357 / 1434 |
| 6 | | 05'52" | 363 / 1797 |
| 7 | | 06'35" (+00'43") | 356 / 2154 |
| 8 | | 06'44" (+00'52") | 360 / 2514 |
| 9 | | 06'34" (+00'42") | 364 / 2879 |
3月累積里程 :
70.51 km 
Ascis ASICS T3Q0N-9759 GT-2000 2代 4E 支撐型慢跑鞋 累積 :
829.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'04" | 00:13'03" |
| 3 | 06'38" | 00:19'41" |
| 3.1 | 06'47" | 00:20'03" |
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