6.4 km | 00:46:57 | 07:21/km日期: 2014-03-18 06:02 - 平均心率: 35 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 07'15" / 06'13" / 05'59" / 06'13" / 06'07" / 10'20" / 12'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'16") | 997 / 997 |
2 | | 06'13" (+00'15") | 1005 / 2002 |
3 | | 05'58" | 1006 / 3009 |
4 | | 06'15" (+00'17") | 1013 / 4022 |
5 | | 06'03" (+00'05") | 1013 / 5036 |
6 | | 10'34" (+04'36") | 1007 / 6044 |
7 | | 11'05" (+05'07") | 388 / 6433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.92 km Adidas Boost 累積 :
910.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'13" | 00:13'28" |
3 | 05'59" | 00:19'27" |
4 | 06'13" | 00:25'40" |
5 | 06'07" | 00:31'47" |
6 | 10'20" | 00:42'07" |
6.4 | 12'31" | 00:46'57" |