6.1 km | 00:32:26 | 05:20/km日期: 2014-03-19 16:43 - 平均心率: 182 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'26" / 05'17" / 05'13" / 05'15" / 05'17" / 05'16" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'13") | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'17" (+00'06") | 1007 / 2017 |
| 3 | | 05'11" | 1009 / 3027 |
| 4 | | 05'15" (+00'04") | 1004 / 4031 |
| 5 | | 05'18" (+00'07") | 1015 / 5047 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1010 / 6057 |
| 7 | | 05'01" | 79 / 6137 |
今天刻意壓低心率~有點累…
『心率、歩幅、呼吸、歩頻』，這些専有名詞搞得我頭昏眼花，還真難搞唷~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 93~113 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 113~128 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 128~132 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 132~140 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 140~144 | 97.5~100% |
| 最大心率為144 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.85 km 
VFF SeeYa M3806 尺寸41 累積 :
548.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'17" | 00:10'43" |
| 3 | 05'13" | 00:15'56" |
| 4 | 05'15" | 00:21'11" |
| 5 | 05'17" | 00:26'28" |
| 6 | 05'16" | 00:31'44" |
| 6.1 | 08'44" | 00:32'26" |
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