9.2 km | 00:45:10 | 04:54/km日期: 2014-03-22 06:31 - 地點: 慈濟精舍 - 天氣: 陰 - 平均心率: 52 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 85%
Pace: 04'15" / 04'59" / 04'57" / 04'52" / 04'59" / 04'58" / 05'06" / 05'14" / 04'41" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'59" (+00'45") | 1011 / 2021 |
| 3 | | 04'57" (+00'43") | 1009 / 3031 |
| 4 | | 04'51" (+00'37") | 1010 / 4042 |
| 5 | | 04'58" (+00'44") | 1006 / 5048 |
| 6 | | 04'58" (+00'44") | 1005 / 6053 |
| 7 | | 05'06" (+00'52") | 1010 / 7063 |
| 8 | | 05'13" (+00'59") | 1013 / 8076 |
| 9 | | 04'37" (+00'23") | 1006 / 9083 |
| 10 | | 04'11" | 194 / 9278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.84 km 
Mizuno WAVE AMULET 4 WIDE 8KS-32245 累積 :
902.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'59" | 00:09'14" |
| 3 | 04'57" | 00:14'11" |
| 4 | 04'52" | 00:19'03" |
| 5 | 04'59" | 00:24'02" |
| 6 | 04'58" | 00:29'00" |
| 7 | 05'06" | 00:34'06" |
| 8 | 05'14" | 00:39'20" |
| 9 | 04'41" | 00:44'01" |
| 9.2 | 05'55" | 00:45'11" |
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