coolwoods 2014/03/20 訓練日誌

coolwoods 高雄
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coolwoods

10.1 km | 00:50:40 | 05:02/km

日期: 2014-03-20 18:24 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 05'33" / 05'16" / 05'06" / 04'58" / 05'00" / 04'58" / 04'56" / 04'50" / 04'59" / 04'47" / 04'17" /

3月累積里程 : 254.44 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 1355.0 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

吳俊霖, 安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'16"	00:10'49"
3	05'06"	00:15'55"
4	04'58"	00:20'53"
5	05'00"	00:25'53"
6	04'58"	00:30'51"
7	04'56"	00:35'47"
8	04'50"	00:40'37"
9	04'59"	00:45'36"
10	04'47"	00:50'23"
10.1	04'17"	00:50'40"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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