5.3 km | 00:33:22 | 06:17/km日期: 2018-09-02 17:30 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'13" / 06'01" / 07'01" / 06'12" / 06'40" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 241.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'01" | 00:12'14" |
| 3 | 07'01" | 00:19'15" |
| 4 | 06'12" | 00:25'27" |
| 5 | 06'40" | 00:32'07" |
| 5.3 | 05'58" | 00:33'56" |
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