葉志銘 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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18.1 km | 01:57:42 | 06:29/km

日期: 2018-09-03 04:44 - 卡路里: 978 Cal - 總步數: 22023 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'11" / 06'39" / 06'32" / 06'43" / 06'31" / 06'23" / 06'31" / 06'30" / 06'21" / 06'23" / 06'30" / 06'22" / 06'26" / 06'13" / 06'15" / 06'21" / 06'21" / 06'34" / 07'31" /

9月累積里程 : 391.92 km

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莊秀菊, 張徽蘭和其他 58 人說推

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觀看另 2 則留言

莊玉麟早安，新週運動愉快！

2018-09-03 08:58 ·

猛禽旺仔🌸 午安😊
運動愉快
星期一好心情❤️🌸🌈

2018-09-03 13:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'39"	00:13'50"
3	06'32"	00:20'22"
4	06'43"	00:27'05"
5	06'31"	00:33'36"
6	06'23"	00:39'59"
7	06'31"	00:46'30"
8	06'30"	00:53'00"
9	06'21"	00:59'21"
10	06'23"	01:05'44"
11	06'30"	01:12'14"
12	06'22"	01:18'36"
13	06'26"	01:25'02"
14	06'13"	01:31'15"
15	06'15"	01:37'30"
16	06'21"	01:43'51"
17	06'21"	01:50'12"
18	06'34"	01:56'46"
18.1	07'29"	01:57'42"

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