10.5 km | 01:02:08 | 05:54/km日期: 2014-03-19 16:05 - 地點: 中正大學 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 06'12" / 05'20" / 05'56" / 05'36" / 06'12" / 06'40" / 06'28" / 05'48" / 05'36" / 05'28" / 05'38" /
如果有時間
星期三我喜歡到中正大學跑步
在那裡可以碰到一群志同道合
熱愛跑步的前輩
當初也是在中正開始跑步
今天剛進操場就碰到
熱愛跑步的余大哥夫妻倆
跑到校園時又碰到丁大哥
跟著他們跑到中正的後山去
起起落落外還有階梯
原來這就是他們的秘密武器
難怪他們每個人都能身經百戰
3月累積里程 :
317.62 km ![](images/shoe.png)
asics 虎走鞋 累積 :
1280.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'20" | 00:11'32" |
3 | 05'56" | 00:17'28" |
4 | 05'36" | 00:23'04" |
5 | 06'12" | 00:29'16" |
6 | 06'40" | 00:35'56" |
7 | 06'28" | 00:42'24" |
8 | 05'48" | 00:48'12" |
9 | 05'36" | 00:53'48" |
10 | 05'28" | 00:59'16" |
10.5 | 05'38" | 01:02'08" |