10.4 km | 01:12:33 | 06:58/km日期: 2018-08-26 10:36 - 總爬升: 523 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 58%
Pace: 07'32" / 07'54" / 07'14" / 05'40" / 06'11" / 09'16" / 06'30" / 07'50" / 05'31" / 05'53" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+03'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+02'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'16") | 401 / 10401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
70.42 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'54" | 00:15'26" |
| 3 | 07'14" | 00:22'40" |
| 4 | 05'40" | 00:28'20" |
| 5 | 06'11" | 00:34'31" |
| 6 | 09'16" | 00:43'47" |
| 7 | 06'30" | 00:50'17" |
| 8 | 07'50" | 00:58'07" |
| 9 | 05'31" | 01:03'38" |
| 10 | 05'53" | 01:09'31" |
| 10.4 | 06'48" | 01:12'15" |
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