Lisa 王 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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12.3 km | 01:45:46 | 08:35/km

日期: 2018-09-08 06:03 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'50" / 06'20" / 08'57" / 09'49" / 08'37" / 10'35" / 08'40" / 08'43" / 09'37" / 09'07" / 12'17" / 04'19" / 12'41" /

基本訓練

9月累積里程 : 114.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

跑起來和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	06'20"	00:11'10"
3	08'57"	00:20'07"
4	09'49"	00:29'56"
5	08'37"	00:38'33"
6	10'35"	00:49'08"
7	08'40"	00:57'48"
8	08'43"	01:06'31"
9	09'37"	01:16'08"
10	09'07"	01:25'15"
11	12'17"	01:37'32"
12	04'19"	01:41'51"
12.3	12'45"	01:45'47"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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