Leway Hong 2014/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Leway Hong 花蓮
ID 105963

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6.7 km | 00:32:44 | 04:53/km

日期: 2014-03-21 16:30 - 天氣: 冷織織 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 77%

Pace: 04'32" / 04'32" / 04'40" / 05'44" / 04'52" / 04'56" / 05'04" /

3月累積里程 : 114.62 km

saucony flexfilm +12%跑速累積 : 1447.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

E.E.Zero, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'32"	00:09'04"
3	04'40"	00:13'44"
4	05'44"	00:19'28"
5	04'52"	00:24'20"
6	04'56"	00:29'16"
6.7	05'03"	00:32'44"

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