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    湯博顯 苗栗
    ID 64361
    125 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    湯博顯
    半馬 | 01:57:10 | 05:33/km | 第2半馬
    2014 高美溼地馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-03-23
    成績01:57:10
    總名次424 / 2458
    分組名次109 / 401
    平均速度05:33/km
    官方證書
    湯博顯

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'09")
    		00:29'09" (+00'37")00:57'59" (+00'52")
    10 km(00:57'59")
    		00:28'50" (+00'18")
    15 km(01:26'34")
    		00:28'35" (+00'03")00:57'07"
    20 km(01:55'06")
    		00:28'32"
    Finish(01:57:10)

    日期: 2014-03-23 06:02 - 地點: 高美濕地 - 天氣: 清爽 - 卡路里: 1779 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'39"  (02'39")
    		06'44" (+01'32")393 / 393
    2
    02'31"  (05'10")
    		06'08" (+00'56")409 / 802
    3
    02'25"  (07'35")
    		06'02" (+00'50")399 / 1202
    4
    02'20"  (09'55")
    		05'49" (+00'37")401 / 1603
    5
    02'15"  (12'10")
    		05'34" (+00'22")403 / 2007
    展開計圈分析
    6
    02'20"  (14'30")
    		05'43" (+00'31")407 / 2414
    7
    02'14"  (16'44")
    		05'34" (+00'22")401 / 2815
    8
    02'20"  (19'04")
    		05'49" (+00'37")400 / 3216
    9
    02'24"  (21'28")
    		05'58" (+00'46")401 / 3617
    10
    02'18"  (23'46")
    		05'38" (+00'26")408 / 4026
    11
    02'13"  (25'59")
    		05'29" (+00'17")404 / 4430
    12
    02'15"  (28'14")
    		05'33" (+00'21")404 / 4834
    13
    02'13"  (30'27")
    		05'30" (+00'18")401 / 5236
    14
    02'17"  (32'44")
    		05'41" (+00'29")401 / 5638
    15
    02'13"  (34'57")
    		05'30" (+00'18")403 / 6041
    16
    02'26"  (37'23")
    		05'58" (+00'46")407 / 6448
    17
    02'16"  (39'39")
    		05'36" (+00'24")403 / 6852
    18
    02'17"  (41'56")
    		05'40" (+00'28")402 / 7254
    19
    02'21"  (44'17")
    		05'54" (+00'42")397 / 7652
    20
    02'18"  (46'35")
    		05'41" (+00'29")404 / 8056
    21
    02'15"  (48'50")
    		05'42" (+00'30")394 / 8450
    22
    02'31"  (51'21")
    		06'12" (+01'00")404 / 8855
    23
    02'21"  (53'42")
    		05'49" (+00'37")403 / 9258
    24
    02'17"  (55'59")
    		05'48" (+00'36")392 / 9651
    25
    02'18"  (58'17")
    		05'43" (+00'31")401 / 10053
    26
    02'22"  (01:00'39")
    		05'51" (+00'39")403 / 10457
    27
    02'36"  (01:03'15")
    		06'30" (+01'18")399 / 10856
    28
    02'23"  (01:05'38")
    		05'55" (+00'43")402 / 11259
    29
    02'22"  (01:08'00")
    		05'56" (+00'44")398 / 11657
    30
    02'20"  (01:10'20")
    		05'49" (+00'37")400 / 12058
    31
    02'19"  (01:12'39")
    		05'44" (+00'32")403 / 12461
    32
    02'27"  (01:15'06")
    		06'07" (+00'55")400 / 12862
    33
    02'13"  (01:17'19")
    		05'23" (+00'11")410 / 13273
    34
    02'08"  (01:19'27")
    		05'20" (+00'08")399 / 13672
    35
    02'08"  (01:21'35")
    		05'12"409 / 14081
    36
    02'06"  (01:23'41")
    		05'24" (+00'12")388 / 14470
    37
    02'12"  (01:25'53")
    		05'22" (+00'10")409 / 14879
    38
    02'15"  (01:28'08")
    		05'42" (+00'30")393 / 15273
    39
    02'17"  (01:30'25")
    		05'33" (+00'21")410 / 15684
    40
    02'15"  (01:32'40")
    		05'33" (+00'21")404 / 16088
    41
    02'38"  (01:35'18")
    		06'34" (+01'22")400 / 16489
    42
    02'18"  (01:37'36")
    		05'44" (+00'32")401 / 16890
    43
    02'13"  (01:39'49")
    		05'29" (+00'17")403 / 17293
    44
    02'20"  (01:42'09")
    		05'46" (+00'34")403 / 17696
    45
    02'34"  (01:44'43")
    		06'19" (+01'07")405 / 18102
    46
    02'06"  (01:46'49")
    		05'16" (+00'04")398 / 18500
    47
    02'08"  (01:48'57")
    		05'22" (+00'10")396 / 18897
    48
    02'16"  (01:51'13")
    		05'35" (+00'23")404 / 19302
    49
    02'13"  (01:53'26")
    		05'29" (+00'17")403 / 19706
    50
    02'08"  (01:55'34")
    		05'18" (+00'06")402 / 20108
    51
    01'36"  (01:57'10")
    		05'01" 317 / 20426
    苗栗
    湯博顯
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    跟隨白沙屯媽祖徒步進香,星期天又殺回來跑這場馬拉松,真的是有點吃力,15k的時候撞牆撞很大,差點停下來,還好只是半馬,加上媽祖的加持才能順利的跑完(藉口拉~~哈),一路被交管擋了兩次是有點不爽,但整體而言這場主辦單位真的辦的不錯

    賽前宣言: 風景優的路線，一定要報名的拉
    賽後評分: 補給,賽後熱食都比我上一場西濱高架初馬優
    給 5 星
    3月累積里程 : 151.81 km mizuno路跑鞋 J1GC140140 累積 : 3942.1 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    周玉珍, 鄭英信 和其他 41 人說推
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    觀看另 11 則留言
    陳小盛 好強ㄟ。恭喜完賽
    2014-03-24 18:28 ·
    湯博顯 小盛：其我的XT錶才顯示20.31公里而已，所以這成績參考就好！謝拉！
    2014-03-24 19:23 ·
    盡在不言中 恭喜順利完賽!
    2014-03-25 12:57 ·
    湯博顯 謝拉！一起加油！
    2014-03-25 13:17 ·
    0 讚喔~恭喜完賽!
    2014-03-25 20:30 ·
    翁浚瑋 湯兄，恭喜漂亮破PB及完賽!!有媽祖的加持就是不一樣喔!!
    2014-03-26 09:36 ·
    湯博顯 Jeres Lee 謝謝你的加持
    2014-03-26 09:42 ·
    湯博顯 浚瑋：這場是賽到的！不足21K犯規！所以真的是媽祖婆的加持！運氣好，她知道我走的很辛苦，讓我少跑點，就這樣莫名奇妙的破PB
    2014-03-26 09:49 ·
    銘祥 破了PB,真是一件很快樂事的恭喜完賽!
    2014-03-26 20:53 ·
    湯博顯 銘祥：其實我都一直以你為榜樣，跟隨著你在練習，有時候感覺你進步蠻快的，跑起來就感覺很輕鬆，是該找個時間跟你請教了，搜尋我的名字加我FB ,不然每次都遇不到你
    2014-03-26 23:34 ·
    璞兒 恭喜破PB喔！好讚！
    2014-03-31 14:58 ·
    湯博顯 DianaHsieh這是矇到的！謝謝！
    2014-03-31 19:34 ·
    陳安安 漂亮
    2014-04-10 21:25 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    205'48"00:12'08"
    305'42"00:17'50"
    405'48"00:23'38"
    505'31"00:29'09"
    605'34"00:34'43"
    705'46"00:40'29"
    805'48"00:46'17"
    905'56"00:52'13"
    1005'46"00:57'59"
    1106'09"01:04'08"
    1205'53"01:10'01"
    1305'53"01:15'54"
    1405'16"01:21'10"
    1505'24"01:26'34"
    1605'38"01:32'12"
    1706'02"01:38'14"
    1805'56"01:44'10"
    1905'22"01:49'32"
    2005'34"01:55'06"
    20.306'38"01:57'10"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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