10.4 km | 01:05:19 | 06:16/km日期: 2018-09-10 19:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11044 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 06'37" / 06'16" / 06'21" / 06'24" / 06'33" / 06'40" / 06'21" / 06'06" / 06'01" / 05'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'03") | 1004 / 1004 | 164 / 91 |
| 2 | | 06'16" (+00'43") | 1008 / 2013 | 168 / 94 |
| 3 | | 06'15" (+00'42") | 1005 / 3018 | 168 / 94 |
| 4 | | 06'24" (+00'51") | 1008 / 4026 | 170 / 91 |
| 5 | | 06'28" (+00'55") | 1001 / 5028 | 170 / 90 |
| 6 | | 06'38" (+01'05") | 1004 / 6033 | 171 / 87 |
| 7 | | 06'23" (+00'50") | 1005 / 7038 | 170 / 92 |
| 8 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 8039 | 167 / 99 |
| 9 | | 06'02" (+00'29") | 1005 / 9044 | 168 / 98 |
| 10 | | 05'33" | 1007 / 10052 | 171 / 105 |
| 11 | | 05'40" (+00'07") | 408 / 10460 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 312.73 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'16" | 00:12'53" |
| 3 | 06'21" | 00:19'14" |
| 4 | 06'24" | 00:25'38" |
| 5 | 06'33" | 00:32'11" |
| 6 | 06'40" | 00:38'51" |
| 7 | 06'21" | 00:45'12" |
| 8 | 06'06" | 00:51'18" |
| 9 | 06'01" | 00:57'19" |
| 10 | 05'37" | 01:02'56" |
| 10.4 | 05'50" | 01:05'19" |
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