王裕彬 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

王裕彬高雄
ID 231950

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32.1 km | 03:52:55 | 07:14/km

日期: 2018-09-09 04:34 - 地點: 亂跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1962 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'37" / 05'16" / 05'23" / 05'16" / 05'23" / 05'19" / 05'19" / 05'12" / 05'14" / 04'52" / 06'04" / 06'11" / 06'06" / 06'00" / 15'10" / 10'32" / 17'06" / 18'05" / 06'42" / 05'58" / 05'31" / 09'04" / 08'40" / 06'10" / 08'37" / 06'40" / 07'31" / 06'25" / 07'32" / 05'07" / 04'58" / 04'33" / 09'06" /

高雄

王裕彬

·

團練

9月累積里程 : 462.69 km

母子鱷魚鱷魚丫拖3代累積 : 3532.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Voren, 於菌頡和其他 20 人說推

·

黃淑芳午安，運動愉快

2018-09-09 17:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'16"	00:10'53"
3	05'23"	00:16'16"
4	05'16"	00:21'32"
5	05'23"	00:26'55"
6	05'19"	00:32'14"
7	05'19"	00:37'33"
8	05'12"	00:42'45"
9	05'14"	00:47'59"
10	04'52"	00:52'51"
11	06'04"	00:58'55"
12	06'11"	01:05'06"
13	06'06"	01:11'12"
14	06'00"	01:17'12"
15	15'10"	01:32'22"
16	10'32"	01:42'54"
17	17'06"	02:00'00"
18	18'05"	02:18'05"
19	06'42"	02:24'47"
20	05'58"	02:30'45"
21	05'31"	02:36'16"
22	09'04"	02:45'20"
23	08'40"	02:54'00"
24	06'10"	03:00'10"
25	08'37"	03:08'47"
26	06'40"	03:15'27"
27	07'31"	03:22'58"
28	06'25"	03:29'23"
29	07'32"	03:36'55"
30	05'07"	03:42'02"
31	04'58"	03:47'00"
32	04'33"	03:51'33"
32.1	09'18"	03:52'44"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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